Представляем серию полезных упражнений для укрепления Вашего здоровья от доктора-реабилитолога с 25-летним опытом и эксперта Клуба свободных путешественников - Валерия Тюренкова.

Не припомню ни одного из своих знакомых, кто бы испугался жаркого сезона и не поехал в отпуск, да я и сам такой – сейчас путешествую по Италии при 36-40 градусной жаре. Поэтому я никого не буду отговаривать, лучше дам несколько советов, как выжить под палящим солнцем при осмотре какой-нибудь интереснейшей достопримечательности.

Вы провели слишком много времени на открытом воздухе без солнцезащитного крема?
У Вас имеются хорошие шансы загореть - и получить солнечные ожоги!
Не рискуйте. Кроме нескольких неприятных дней, это еще и большой вред для организма.